Taller Teórico – Practico de Yoga

Con este taller aprenderás como realizar tu saludo al sol o surya namaskar paso a paso y de manera segura.
Conocerás las diferentes asanas que lo componen, así como sus variantes. Asanas más sencillas que van a nutrir y activar tu cuerpo de pranayama para afrontar tu día a día.

Con el saludo a la luna o chandra namaskar, consigues el efecto contrario, soltar las tensiones del día y preparar tu cuerpo y mente para el descanso natural nocturno.
Namaste os esperamos al centro Shindo Reiki de Carcaixent.